• "Barre Astié"
             とは?





  •        3つの要素





  • 楽な体になる

    はじめはごくわずかな感触ですが、無意識のうちに身体が変化します 痛みや無理を伴わずに筋肉を目覚めさせてくれます





  • 身体をよく知る

    肉体のもつ可能性を信じること・リラックスした精神状態であること この2点を大切にすることで
    自分自身の身体をよく感じ、内面と向き合い 自らを知ることができます





  • あなたの中にある美しさ

    誰の中にも必ず存在する
    魅力・美しさを最大限に引き出します











 
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 バー・アスティエとは?


 フランス人バレエ教師
 アラン・アスティエ氏が考案した
 
 フロア・バー(バー・オ・ソル)
 というジャンルの

 オリジナルメソッドです


バー・アスティエとは?


年齢・性別・キャリア問わず、すべての人に有効であるという理念のもと、
充分な解剖学の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら
心身の一番良い状態を発見することができます。 

 

 


さらに、単なるストレッチに留まらず、
人間本来のもつ身体の可能性を蘇らせ発展させていくという特徴があります。独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振り付けの様に、テンポ・リズム・メロディの中で実践されパフォーマンスを楽しむ中で習得していくことができます。